Cerita Salbi

Kesulitan lain yang sering bikin kamu ragu pergi ke gym adalah kamu nggak tahu cara mengoperasikan alatnya .  Kamu merasa terintimidasi dan paling bodoh sendiri. Tapi sebenarnya kamu nggak usah merasa seperti ini. Ajak saja teman kamu yang sudah lebih pengalaman untuk pergi nge-gym bareng kamu. Selain diajarin makai alat dan tahu fungsi-fungsinya, kamu jadi ada temannya juga ‘kan? Kamu bahkan bisa bertanya secara random pada mereka yang sedang latihan di sampingmu. Biasanya, mereka justru sangat terbuka untuk membantu. Atau kalo sama temen kamu merasa malu, merasa tersaingi? Pilihan terakhir, kamu datang ke gym, bisa meminta PT (personal trainer) secara gratis untuk memberimu latihan pertama di gym. Tuh, nggak ribet ‘kan? Ah, tapi bukannya olahraga di gym itu gitu-gitu aja? Salah banget! Justru dengan banyaknya opsi latihan di gym, latihanmu akan jauh dari membosankan .. Hmm.. Salah banget! Yakin olahraga di gym itu membosankan? Udah coba semua alatnya belum? Semua b...

Perempuan Jangan Takut Untuk 'nge-Gym!!! “Ya ampun, kamu nge-gym? Bukannya gym itu tempat serem ya?” “Hah, serem gimana?”😅 Sebenarnya gym alias pusat kebugaran itu adalah tempat yang biasa-biasa saja: nggak serem (memangnya kuburan?) atau penuh orang-orang yang hanya peduli soal pembentukan badan.  Gym pada intinya adalah tempat untuk olahraga. Bukan  hanya untuk angkat beban berat saja, kamu juga bisa mendaftar aerobik, zumba, pilates, yoga, body language, body combat, dan lain-lain. Bahkan di beberapa gym kamu juga bisa renang, tenis, atau squash. Tapi kenyataannya tetap banyak orang – terutama kamu para perempuan – yang masih ragu untuk pergi ke gym. Padahal sebenarnya, nge-gym itu kebiasaan sehat yang bisa memberimu banyak manfaat! Pergilah ke gym dengan niat menjaga kesehatan. Jangan khawatir kamu akan berotot atau terlihat “menyeramkan” Haha.... Itu hal yang gak mungkin UkhSist! Gym memang identik...