Masih Malu Ikut Gym? Rugi!

Kesulitan lain yang sering bikin kamu ragu pergi ke gym adalah kamu nggak tahu cara mengoperasikan alatnya. 

Kamu merasa terintimidasi dan paling bodoh sendiri. Tapi sebenarnya kamu nggak usah merasa seperti ini. Ajak saja teman kamu yang sudah lebih pengalaman untuk pergi nge-gym bareng kamu. Selain diajarin makai alat dan tahu fungsi-fungsinya, kamu jadi ada temannya juga ‘kan? Kamu bahkan bisa bertanya secara random pada mereka yang sedang latihan di sampingmu. Biasanya, mereka justru sangat terbuka untuk membantu. Atau kalo sama temen kamu merasa malu, merasa tersaingi? Pilihan terakhir, kamu datang ke gym, bisa meminta PT (personal trainer) secara gratis untuk memberimu latihan pertama di gym. Tuh, nggak ribet ‘kan?

Ah, tapi bukannya olahraga di gym itu gitu-gitu aja? Salah banget! Justru dengan banyaknya opsi latihan di gym, latihanmu akan jauh dari membosankan..

Hmm.. Salah banget! Yakin olahraga di gym itu membosankan? Udah coba semua alatnya belum? Semua bagian tubuh bisa kamu latih dengan berbagai macam alat yang ada di gym, lho! Mulai dari bahu, trisep, bisep, sayap, dada, kaki, betis… Kamu bisa kombinasikan latihan per bagian tubuh ini dengan kardio (treadmill, sepeda, atau aerobik) setiap harinya. Misalnya Senin kamu melatih bahu, Selasa melatih sayap, Rabu dada, Kamis kaki, Jumat trisep-bisep, lalu Sabtu-Minggunya istirahat deh. Dijamin ga monoton deh! Adanya juga kamu bakalan ketagihan! 😀

Pada akhirnya, gym adalah sarana untuk menjaga kesehatan. Jangan malu buat nge-gym, justru kamu harus malu kalau malas-malasan!

Inti dari kamu melakukan segala aktivitas di gym adalah untuk hidup sehat. Penyanyi Andien, misalnya, pergi ke gym untuk tujuan ini. Sebelumnya Andien sempat divonis sakit kanker payudara, dan daripada penyakit itu kembali lagi, Andien pun segera mengganti pola hidupnya dengan makan makanan sehat dan rajin nge-gym.

Jadi, coba deh pikirkan lagi apakah alasanmu untuk malu/enggan pergi ke gym itu termasuk logis. Justru seperti yang dipaparkan di atas, gym adalah salah satu tempat yang bisa bikin hidup kita lebih berkualitas. Yuk daftar gym sekarang! 🙂

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kisah seorang Pemuda yang tak mau mencium tangan seorang Ulama Besar

Image
 Kisah Ulama Pemegang Sanad Hadits Tertinggi dan Sebuah kisah seorang pemuda yang tak mau bersalaman dengan Beliau. Beliau adalah Maulana Syekh Muhammad Ibrohim Abdul Ba’its Al-Kattani. Sang pemegang sanad Hadits tertinggi pada zaman sekarang. Beliau adalah murid dari Syaikh Sayyid Abdullah Shiddiq Al-Gumari, Syaikh Hafizh At-Tijani, Syaikh Shalih Al-Ja’fari dan ulama-ulama besar lainya. Beliau lahir di Alexandria pada 27 Rajab 1365 H / 1 Juli 1946 M. Tumbuh dibawah asuhan istimewa orang tuanya. Tidak senang bermain seperti anak-anak kecil pada umumnya. Dari kecil beliau menampakan kecerdasan yang sangat luar biasa, bahkan beliau berhasil menghafal kitab Sohih bukhori ketika umurnya masih 7 Tahun. Tak ada rasa selain cinta ketika sedang bersama beliau. Ilmu yang luas dan Kewibawaan yang tinggi selalu terpancarkan dari diri beliau. Setiap bersalaman dengan beliau, pasti beliau menyapa saya dengan senyuman yang begitu menyenyejukkan hati, sambil beliau menanyakan kabar dan...
Read more